Jak spát v těhotenství.

Naprosto normálním jevem v těhotenství je neklidný spánek, převalování se z jedné strany na druhou. Vlivem stresu, hormonálních výkyvů i

Jak vybrat správný polštář?

Ačkoliv si to často neuvědomujeme, správně vybraný polštář je pro kvalitní spánek stejně důležitý, jako matrace a rošt postele. V

Jakou matraci pro dítě?

Dospělí si při výběru matrace do své postele dávají na čas, vybírají ji skutečně pečlivě. Správně vybraná matrace pro dítě

Hygienická životnost matrace.

Věděli jste, že všechny druhy matrací mají dva druhy životnosti? Jedna je klasická a druhá hygienická. Potíže začínají po pěti

Ranní vstávání nemusí být noční můrou.

Každý zná rána, kdy se člověku nechce z postele ani za nic, ale práce nebo škola bohužel nepočká. Ranní vstávání

Desatero spánkové hygieny.

Spánek je pro lidské tělo velice důležitý. Není to je krátká pauza, kdy máme zavřené oči a nevnímáme. Během spánku

Velikost matrace ovlivňuje Váš spánek.

Dobře se vyspat je pro náš organismus mnohdy důležitější než si pravidelně zaběhat. Díky spánku regeneruje nejen naše tělo, ale

Jaký kočárek koupit?

Koupě kočárku je vždy velikou událostí, jelikož to obvykle znamená nový přírůstek do rodiny. Samotný výběr ale není příliš snadný,

Výběr budíku ovlivňuje kvalitu spánku.

Ranní vstávání je málokdy příjemnou záležitostí, hlavně v pracovním týdnu. Většinou se vzbouzíme až začne zvonit budík. A to z

Jak udržovat postel, když v ní spíte s pejskem?

Ten, kdo nikdy nevlastnil psa, si asi nedokáže představit, jak blízký vztah si člověk může se svým čtyřnohým kamarádem vytvořit.

Výhody a nevýhody spaní v pyžamu nebo v nahotě.

Většina z nás tráví spánkem minimálně sedm hodin denně, což je skoro tolik jako v práci. Otázka je, co si

Obtěžuje Vás nespavost? Víme jak se ji zbavit.

Nespavost jako taková není nemoc, ale může být jejím signálem. Přitom se obvykle jedná o banalitu, kdy stačí změnit pár