Category: Rady a tipy

spánek, spící dívka, jak zkvalitnit spánek

5 tipů, jak zkvalitnit spánek, aneb spěte vědomě a zdravě

Věděli jste, že spánkem trávíme až třetinu svého života? Pro někoho hodně, no pro tělo odpovídající doba. Domnívat se, že

útulná ložnice

Jak zařídit ložnici, aby byla útulná? Víme, jak spát lépe!

Jak zařídit ložnici, aby byla útulná? Víme, jak spát lépe! Hledáte inspiraci na ložnici? Poradíme, jak interiér zařídit a naaranžovat

CBD kapky na spánek

Jak vybrat nejlepší CBD na spánek?

Nespavost či nekvalitní spánek čas od času potrápí snad každého z nás. Pokud však pravidelně saháte po prášku na spaní,

Jaké další věci vám pomohou pro lepší spánek?

Večer vám trvá hodiny, než usnete. V noci se často budíte. Ráno vstáváte polámaní a bez energie. Zní vám to

Vytvořte si z ložnice svou oázu klidu

Ložnice je místem, kde se po celém dni schoulíte, odpočíváte a nabíráte energii do dalšího dne. Proto bychom jejímu zařizování

Jak správně a jak často prát potah matrace?

V potahu matrace se při jejím používání usazuje velké množství nečistot, které jsou pak rájem pro roztoče. Potah bychom měli

Jak se o matraci starat.

Matraci používáme denně a strávíme na ni až třetinu našeho času. Abyste do nové matrace nemuseli investovat příliš často, nabízíme

Často se budíte v noci? Poradíme Vám.

Je za vámi další noc, kdy jste se uprostřed noci probudili a nemohli znovu usnout? Přinášíme pár tipů, jak bezesným

Nejlepší matrace pro miminko? Kokosová

Víme, že chcete pro své dítě to nejlepší. Proto jsme připravili článek o tom, jak vybrat pro své miminko ideální

Životnost matrace aneb jak dlouho vydrží v perfektní kondici?

Máte pocit, že vaše matrace ztrácí kondici? Možná uplynula její mechanická nebo hygienická životnost. Vysvětlíme vám, jaký je mezi nimi

Ranní vstávání nemusí být noční můrou.

Každý zná rána, kdy se člověku nechce z postele ani za nic, ale práce nebo škola bohužel nepočká. Ranní vstávání

Desatero spánkové hygieny.

Spánek je pro lidské tělo velice důležitý. Není to je krátká pauza, kdy máme zavřené oči a nevnímáme. Během spánku