Žena s bolavými zády

Jak zvolit správnou matraci pro bolavá záda?

Bolesti zad představují pro mnohé z nás nepřekonatelný problém, který i jindy příjemné chvíle odpočinku promění v noční můru. Správná

spící muž v posteli

Atypický rošt: kdy se vyplatí a jak jej vybrat?

Patříte-li mezi náročné spáče, kterým běžně dostupné modely posteli nestačí, pořiďte si postele na míru. Vedle matrace zaměřte svou pozornost

calounena-postel

Na co nezapomenout při výběru čalouněné postele?

Čalouněné postele představují zajímavou kombinaci pohodlí i designu a pořídíte již za pár tisíc korun. Jak si však mezi nespočetnými

atyp

Atypická matrace: dokonalé řešení do neobvyklých prostor

Sháníte matraci, která se svými parametry vymyká standardům? Ušetřete si zdlouhavé obcházení prodejen a pátrání na internetu. Matraci se specifickými

postel na míru

Postel na míru: 4 rady pro snazší výběr a nákup

V posteli strávíme průměrně třetinu každého dne. Vhodná postel vám zajistí lepší podmínky pro regeneraci a ráno se budete probouzet

Vyspěte se jako v nebi. Kdy se vyplatí matrace na míru?

Správná matrace má zásadní vliv na kvalitu vašeho spánku. Každému však svědčí něco jiného: někdo si nemůže vynachválit matrace s

Melatonin: Tajemství nočního spánku

„Noční hormon“, nebo také „Spánkový hormon“. Tak se přezdívá melatoninu, jehož vliv je mimo jiné důležitý pro správnou koordinaci spánku

spánek s maskou

Jak úplněk ovlivňuje kvalitu spánku

Úplněk, čili magická noc, je spojen s netradičními příběhy od legend, pradávných mýtu až po naši současnost. Jste schopni během

Jak lépe spát s rýmou?

Určitě jste již také zažili ucpaný nos, nemožnost dýchat, bolení v krku, horečku či celkovou nevolnost. Všechny tyhle příznaky určitě

povlečení

Jaký je vliv povlečení na kvalitu spánku?

Zdravý spánek u každého dospělého trvá 7-8 hodin z celého dne. V tento čas, kdy spíme by si tělo mělo

Jak vybrat matraci? Inspirujte se v našem rádci

Se správnou matrací se můžete každý večer oddat nerušenému spánku, po kterém se ráno probudíte vyspaní do růžova. Nevhodná matrace

spící žena

Jaké jsou správné polohy při spaní? Odborníci mají jasno

Probouzíte se rozlámaní a unavení, i když jste prospali celou noc? Na vině může být nevhodná spánková poloha. Jaké polohy